ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ПСИХОТЕРАПИЯ?
избавление от депрессии, тревоги и фобий;
преодоление боли расставания и потерь;
вопросы ностальгии и эмиграции;
освобождение от зависимости и созависимости;
снятие хронических и психосоматических болей;
уменьшение стресса и усталости;
улучшения взаимоотношений в паре;
успешное разрешение конфликтов с детьми, вопросов воспитания;
поиск новых целей и решений, личностный рост;
преодоление тревоги, обретение спокойствия и уверенности;
обретение контроля над своими чувствами и поведением;
ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ СЕМЕЙНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ:
конфликты дома, ссоры, кризисы отношений;
проблемы воспитания детей;
разводы и потери;
измены и "треугольники";
повторный брак;
хронические заболевания кого-то из членов семьи, "необъяснимые" симптомы;
взрослые дети - проблемы роста и адаптации (неуверенность, депрессии, фобии, зависимости, личная неустроенность, профессиональные сложности и финансовая нестабильность, бессонница, эмоциональные расстройства, анорексия и булимия, неврозы);
сексуальные дисфункции;
созависимые отношения;
одиночество;
ПСИХОТЕРАПИЯ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ:
Отказывался ли ты сходить куда-нибудь с семьей и друзьями? Ты все чаще и чаще заявляешь на работе, что болен? Трудно ли тебе ездить в места, которые когда-то посещал? Ты начинаешь избегать вещей, ведь они пугают тебя, когда ты смотришь на них? Если да, то вполне возможно, что ты страдаешь тревожным расстройством.
Тревога влияет на твою жизнь больше, чем ты можешь себе представить. Ты страдаешь от головной боли? Проблемы с желудком? Боли в груди? Приступообразные ощущения жара? Сильное потоотделение? Сердцебиение? Ригидность мышц и боль? Проблемы со сном? Проблемы с речью? Хронические болезни? Депрессия? Все эти состояния могут быть вызваны тревожными расстройствами. А может быть ты страдаешь избыточным весом, или зависимостями, много пьешь или куришь, и не подозреваешь, что и еда и вещества - лишь способы справиться с тревогой, чтобы немного успокоиться и овладеть собой? Кроме физических последствий тревоги, у тебя могут возникать проблемы с концентрацией внимания на работе или ты можешь ограничивать свою профессиональную деятельность и общение. Во всех этих случаях - ты не можешь в полной мере жить своей жизнью. Тревоги отнимают так много времени и сил, что делать что-то еще сил уже не остается. Чтобы изменить свои мысли и поведение, требуется много времени и упорства, но ты уже тратишь часы своей жизни на тревогу. Разве не лучше посвятить определенное время лечению, чтобы снова обрести возможность жить своей жизнью?
Только ты можешь изменить свои мысли и поведения, которые порождают твою тревогу. Но не стоит бороться одному. Так же, как каждому олимпийскому атлету нужен тренер, так и тебе нужен союзник в этой борьбе. Заручись поддержкой психотерапевта, а также друга или члена семьи, чтобы не сойти с пути избавления от тревоги.
Зачастую самым трудным шагом является решение начать. Ты принимаешь решение столкнуться со своим страхом лицом к лицу – противостоять тому, что пугает тебя больше всего. Ты уже можешь себя поздравить. Ты сделал огромный шаг вперед и не нужно останавливаться!
Очень важно, чтобы ты оставался активным участником процесса. Ты должен справиться с тревогой до того момента, когда она превратится в хроническую проблему, устранить которую еще сложнее. Поставь цель и сделай все возможное, чтобы повлиять на свою жизнь.